.
Деревообрабатывающая и целлюлозно-бумажная промышленность в Югославии
08.02.2018
Теплый штукатурный фасад и его защита от плесени и грибка
09.02.2018

Как правильно париться в русской бане?

Русские баньки, что в деревнях и сёлах, устроены таким образом, что печка с водяным котлом находится в том же месте, где моются. А способ разогрева такой бани бывает разным. По-чёрному, когда дым от костра вытягивается из бани через дверь и маленькие окна. По-белому, когда дым вытягивается через трубу.

Если вы живете в Подольске мы рекомендуем Вам посетить банный комплекс «Банный дворик Подольск» — это чистая и уютная баня в Подольске. Забронировать баню можно по телефону +7 916 411 08 08 (Круглосуточно) Наш адрес: г. Подольск Проспект Ленина д.27

Вам доводилось париться в бане по-чёрному? Такая баня, если хорошо протоплена, то очень долго не выстужается. А чтобы париться в ней, нужна сноровка и опыт. Впечатления запомнились на всю жизнь. Этот, специфический запах кострища, не перебивается ничем, но к нему быстро привыкаешь.

По-белому баня выстуживается быстрее.

В трубу вылетает жар, пока не прогорят полностью дрова. Если закрыть на трубе заслонку чуть раньше времени, то можно отравиться угарным газом. Впрочем, для того, чтобы попариться в 2-3 потока, пепла вполне достаточно. Оба примера на выстуживание приведены для зимнего периода.

Как правило, баню строят в некотором отдалении от жилого дома, так сказать, «на задах». В каждой бане есть предбанник-раздевалка. Она же служит комнатой отдыха, где можно перевести дух.

Если пришли попариться зимой, то не спешите с улицы сразу заходить в парилку. Такой спешкой можно получить ожог дыхательных путей. Нужно немного адаптироваться в предбаннике. После этого заходим в парилку. Здесь тоже не надо спешить и сразу лезть на верхнюю полку. Посидите немного на нижней полке.

Глубоких вздохов делать не нужно. Вдыхайте через нос, а выдыхайте ртом.

Когда вы увидите, что на теле стали появляться капельки пота, то тогда можно подниматься повыше. Дыхание ровное, не резкое. Температура воздуха в таких банях бывает за 70 градусов. Влажность минимальная. В этот отрезок времени можно замочить веник, чтоб он стал мягким. Посидев 5-10 минут в такой бане, следует выйти в предбанник.

Спустя 10-15 минут снова заходим в парилку. Теперь можно садиться повыше. В этот раз пот начнёт быстрей выделяться, а тело не будет ощущать горячего воздуха так сильно. Спустя 15-20 минут, надо опять на такое же время выйти в предбанник. При третьем заходе можно немного плеснуть на каменку воды, лучше с ароматными добавками.

Следует смыть пот, применяя мыло или гель с мочалкой. Сейчас уже не встретишь человека, кто пользуется натуральным липовым мочалом. Издержки цивилизации.

После того, как тщательно помылись, следует опять выйти в предбанник и минут 20 отдохнуть. Следующие заходы в парилку будут самыми приятными. Дело в том, что организм адаптировался к температуре, поры чистые и открыты. Воздух увлажнился в процессе купания. Чтобы ни жгло сильно, следует надеть варежки и шапочку, поддать на каменку водички и приступать к парильне с веником.

Сначала, как веером обмахивайтесь веником. Вы должны почувствовать движение горячего воздуха возле тела. Обмакните веник в прохладную воду и слегка брызните на себя. После этого начинайте слегка похлёстывать себя. Снова обмакните веник в прохладную воду и увеличьте силу ударов.

Можно чередовать удары веником с простым растиранием этим же веником. Процедура парения может длиться 10-20 минут. Здесь всё зависит от самочувствия.

Вот теперь можно вылить на себя целое ведро холодной водицы или нырнуть в снег, можно и в прорубь. Такой контраст должен быть кратковременным. Далее следует минут 15-30 посидеть в предбаннике. Следующие заходы в парилку ничем не отличаются от описанного ранее захода. Их количество и продолжительность полностью зависит от Вас.

Хочу обратить Ваше внимание — не забывайте о самоощущениях. Процесс парения должен приносить удовольствие. В конце парения следует ополоснуться и, выйдя в предбанник немного посидеть. Далее обтереться полотенцем, одеться и идти в дом.

Пот ещё будет выделяться, а тело будет красного цвета.

Вот здесь многие допускают ошибку. Сразу садятся и пьют несколько чашек чаю. Дело в том, что в парной был запущен механизм остужения поверхности тела через пот. Он ещё не закончился, а выпитые чашки чая продолжают подпитывать процесс. И мы продолжаем потеть. Следует выдержать паузу после парной около тридцати — сорока минут. Тогда чай пойдёт только на пользу, а не будет выходить потом.

Описанная технология, разумеется, не является панацеей. Мы ведь все люди и, конечно же, все разные. Потому-то все по-своему реагирует на банные процедуры. Самое главное, слушайте свой организм. Уж он точно не станет обманывать. Вот тогда поход в баню будет праздником для Вас.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *